Ginnastica per adulti
Lunedì e giovedì dalle 20 alle 21, alla Palestra Coppi. Un'ora di movimento per tenersi in forma, aperta a tutte le età.
Ginnastica per adulti
Ginnastica dolce
Ginnastica per adulti
Due sere a settimana la Palestra Coppi diventa una palestra per tutte le età. Un'ora di ginnastica dolce, allungamento e pilates per tenersi in forma e sciogliere le articolazioni. Si può cominciare in qualsiasi momento dell'anno, senza esperienza. Lunedì e giovedì dalle 20 alle 21.
Il corso
Il corso è aperto a tutte le età e a tutti i livelli: si lavora sulla mobilità, sulla postura e sulla forma.
Ogni lezione mescola ginnastica dolce, esercizi di allungamento, lavoro sulla postura e sequenze di pilates, con carichi calibrati sulle persone che ci sono quella sera. Chi ha problemi alla schiena o alle ginocchia lo dice all'inizio e il lavoro viene adattato. La musica c'è sempre e si chiacchiera parecchio: è un'ora che serve a tenersi in forma, ma anche a staccare dalla giornata. Si può venire una sera sola alla settimana o tutte e due, e la prima settimana è di prova.
Gli istruttori
I corsi sono tenuti da istruttori e fisioterapisti professionisti, che sanno adattare il lavoro all'età e alla condizione fisica di ogni persona.
Le lezioni sono seguite da istruttori qualificati e da fisioterapisti, che conoscono i limiti e le possibilità di ogni fascia d'età. Prima di iniziare chiedono a chi arriva com'è messo e cosa gli dà fastidio, e da lì costruiscono il lavoro. Chi arriva da un infortunio o da un lungo periodo di inattività trova esercizi su misura, senza dover rinunciare a stare nel gruppo.
Info e orari
Le lezioni sono tutti i lunedì e i giovedì sera dalle 20 alle 21.
La quota annuale è pari a 225€ ed è versabile in un'unica soluzione, con uno sconto del 10%, o in due rate. Comprende allenamenti e assicurazione. La prima settimana di allenamento è gratuita e aperta a tutti.
Le altre squadre
FAQ
01
Quando giocate in casa e quanto costa entrare?
02
Da che età si può iniziare?
03
Fate selezioni?
04
Si può fare una prova prima di iscriversi?
05
Quanto costa una stagione?
06
Veniamo da fuori Tortona. Si può giocare con voi?
07
Come si diventa sponsor?
08
Come posso sostenervi senza essere un'azienda?
Ginnastica per adulti
Lunedì e giovedì dalle 20 alle 21, alla Palestra Coppi. Un'ora di movimento per tenersi in forma, aperta a tutte le età.
Ginnastica per adulti
Ginnastica dolce
Ginnastica per adulti
Due sere a settimana la Palestra Coppi diventa una palestra per tutte le età. Un'ora di ginnastica dolce, allungamento e pilates per tenersi in forma e sciogliere le articolazioni. Si può cominciare in qualsiasi momento dell'anno, senza esperienza. Lunedì e giovedì dalle 20 alle 21.
Il corso
Il corso è aperto a tutte le età e a tutti i livelli: si lavora sulla mobilità, sulla postura e sulla forma.
Ogni lezione mescola ginnastica dolce, esercizi di allungamento, lavoro sulla postura e sequenze di pilates, con carichi calibrati sulle persone che ci sono quella sera. Chi ha problemi alla schiena o alle ginocchia lo dice all'inizio e il lavoro viene adattato. La musica c'è sempre e si chiacchiera parecchio: è un'ora che serve a tenersi in forma, ma anche a staccare dalla giornata. Si può venire una sera sola alla settimana o tutte e due, e la prima settimana è di prova.
Gli istruttori
I corsi sono tenuti da istruttori e fisioterapisti professionisti, che sanno adattare il lavoro all'età e alla condizione fisica di ogni persona.
Le lezioni sono seguite da istruttori qualificati e da fisioterapisti, che conoscono i limiti e le possibilità di ogni fascia d'età. Prima di iniziare chiedono a chi arriva com'è messo e cosa gli dà fastidio, e da lì costruiscono il lavoro. Chi arriva da un infortunio o da un lungo periodo di inattività trova esercizi su misura, senza dover rinunciare a stare nel gruppo.
Info e orari
Le lezioni sono tutti i lunedì e i giovedì sera dalle 20 alle 21.
La quota annuale è pari a 225€ ed è versabile in un'unica soluzione, con uno sconto del 10%, o in due rate. Comprende allenamenti e assicurazione. La prima settimana di allenamento è gratuita e aperta a tutti.
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01
Quando giocate in casa e quanto costa entrare?
02
Da che età si può iniziare?
03
Fate selezioni?
04
Si può fare una prova prima di iscriversi?
05
Quanto costa una stagione?
06
Veniamo da fuori Tortona. Si può giocare con voi?
07
Come si diventa sponsor?
08
Come posso sostenervi senza essere un'azienda?
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Lunedì e giovedì dalle 20 alle 21, alla Palestra Coppi. Un'ora di movimento per tenersi in forma, aperta a tutte le età.
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Due sere a settimana la Palestra Coppi diventa una palestra per tutte le età. Un'ora di ginnastica dolce, allungamento e pilates per tenersi in forma e sciogliere le articolazioni. Si può cominciare in qualsiasi momento dell'anno, senza esperienza. Lunedì e giovedì dalle 20 alle 21.
Il corso
Il corso è aperto a tutte le età e a tutti i livelli: si lavora sulla mobilità, sulla postura e sulla forma.
Ogni lezione mescola ginnastica dolce, esercizi di allungamento, lavoro sulla postura e sequenze di pilates, con carichi calibrati sulle persone che ci sono quella sera. Chi ha problemi alla schiena o alle ginocchia lo dice all'inizio e il lavoro viene adattato. La musica c'è sempre e si chiacchiera parecchio: è un'ora che serve a tenersi in forma, ma anche a staccare dalla giornata. Si può venire una sera sola alla settimana o tutte e due, e la prima settimana è di prova.
Gli istruttori
I corsi sono tenuti da istruttori e fisioterapisti professionisti, che sanno adattare il lavoro all'età e alla condizione fisica di ogni persona.
Le lezioni sono seguite da istruttori qualificati e da fisioterapisti, che conoscono i limiti e le possibilità di ogni fascia d'età. Prima di iniziare chiedono a chi arriva com'è messo e cosa gli dà fastidio, e da lì costruiscono il lavoro. Chi arriva da un infortunio o da un lungo periodo di inattività trova esercizi su misura, senza dover rinunciare a stare nel gruppo.
Info e orari
Le lezioni sono tutti i lunedì e i giovedì sera dalle 20 alle 21.
La quota annuale è pari a 225€ ed è versabile in un'unica soluzione, con uno sconto del 10%, o in due rate. Comprende allenamenti e assicurazione. La prima settimana di allenamento è gratuita e aperta a tutti.
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Quando giocate in casa e quanto costa entrare?
Da che età si può iniziare?
Fate selezioni?
Si può fare una prova prima di iscriversi?
Quanto costa una stagione?
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